2 påsar Pulled Oumph! á 280 g
1 paket svarta bönor
2 gula lökar
4 klyftor vitlök
½ röd chili
2 msk tomatpuré
1 msk rökt paprikapulver
1 msk mald spiskummin
1 msk torkad oregano
3 lagerblad
1 kryddmått chilipulver
1,5 msk brynt scharlottenlöksfond
1 msk kinesisk soja
3 msk socker
2 burkar Falcon Bayerskt eller annan mörk, söt öl
En nypa hackad chipotle-chili
1 knippe bladpersilja
Olja till stekning
Några droppar liquid smoke (valfritt)
Salt
Originalreceptet var alldeles för starkt för 75% av familjen så mängden chili är rejält nerdragen.
Tillagning
Tina Oumphen, den ska helst vara helt tinad.
Skiva lök och urkärnad chili, bryn sedan i olja. Tillsätt hackad vitlök, alla torra kryddor, lagerblad och tomatpuré. Fräs någon minut till.
Tillsätt Oumph och rör runt ordentligt. Låt fräsa i några minuter och tillsätt sedan öl, salt, socker, soja, fond och chipotle-chili (samt några droppar liquid smoke om så önskas). Rör om och låt sedan koka under lock i ca 45 minuter.
Smaka av med salt, kryddor och socker. Låt koka 10 minuter till och rör ner bladpersilja och svarta bönor. Koka samtidigt ris om det ska serveras.
Serveringsförslag: ris, bröd, creme fraiche, gräddfil
Receptet taget från www.javligtgott.se
lördag 15 oktober 2016
söndag 25 september 2016
Chili con Aubergine
Denna chili kommer absolut bli en favorit här. Såå god och dessutom enkel att göra!
Ingredienser:
1 stor aubergine (ca 450g)
1/2 tsk salt
1 msk olivolja
1 gul lök
1 röd paprika
1 vitlöksklyfta (riven)
1 msk tommatpuré
1/2 msk spiskummin
1/2 msk paprikapulver
1/2-1 tsk chiliflakes (jag tog lite hackad chili istället...)
500 g korssade tomater
1 burk (cannellini)bönor (400 g sköljda)... jag tog svarta bönor i stället.
3 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
Grovriv auberginen, salta och stek i olja i tre minuter.
Hacka undertiden paprikan i småtärningar och riv/pressa vitlöken.
Tillsätt paprika, vitlök, tomatpuré och kryddorna. Stek i 3 minuter till.
Häll i tomater, bönor, vatten och buljongtärning.
Låt sjuda under lock 10 minuter.
Servera med crème fraishe och en bit bröd.
Receptet kommer från Mer smak Nr 9 2016 och är av Danielle Brookes.
Ingredienser:
1 stor aubergine (ca 450g)
1/2 tsk salt
1 msk olivolja
1 gul lök
1 röd paprika
1 vitlöksklyfta (riven)
1 msk tommatpuré
1/2 msk spiskummin
1/2 msk paprikapulver
1/2-1 tsk chiliflakes (jag tog lite hackad chili istället...)
500 g korssade tomater
1 burk (cannellini)bönor (400 g sköljda)... jag tog svarta bönor i stället.
3 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
Grovriv auberginen, salta och stek i olja i tre minuter.
Hacka undertiden paprikan i småtärningar och riv/pressa vitlöken.
Tillsätt paprika, vitlök, tomatpuré och kryddorna. Stek i 3 minuter till.
Häll i tomater, bönor, vatten och buljongtärning.
Låt sjuda under lock 10 minuter.
Servera med crème fraishe och en bit bröd.
Receptet kommer från Mer smak Nr 9 2016 och är av Danielle Brookes.
torsdag 26 maj 2016
Mango Chutney-gryta med ris
1 litet blomkålshuvud
400 gram morötter
1 rödlök
3 vitlöksklyftor
1 bit ingefära
1.5 dl mango chutney
1 burk kokosmjölk
1 grönsaksbuljongtärning
3 dl vatten
1 förpackning bönor (eller annat att ha i)
Persilja (att strö över vid servering)
Olivolja
3 dl ris
Tillagning
Dela blomkålen, morötterna och rödlöken i mindre bitar. Finhacka vitlök och ingefära.
Slå på riset och låt det koka.
Hetta upp en kastrull med oljan och fräs grönsaker under omrörning tills de mjuknat lite.
I grytan - tillsätt vatten, buljongtärning, kokosmjölk och mango chutney. Låt koka ca 10 minuter.
Skölj bönorna och lägg i innan servering.
Servera tillsammans med riset. Toppa med persilja.
400 gram morötter
1 rödlök
3 vitlöksklyftor
1 bit ingefära
1.5 dl mango chutney
1 burk kokosmjölk
1 grönsaksbuljongtärning
3 dl vatten
1 förpackning bönor (eller annat att ha i)
Persilja (att strö över vid servering)
Olivolja
3 dl ris
Tillagning
Dela blomkålen, morötterna och rödlöken i mindre bitar. Finhacka vitlök och ingefära.
Slå på riset och låt det koka.
Hetta upp en kastrull med oljan och fräs grönsaker under omrörning tills de mjuknat lite.
I grytan - tillsätt vatten, buljongtärning, kokosmjölk och mango chutney. Låt koka ca 10 minuter.
Skölj bönorna och lägg i innan servering.
Servera tillsammans med riset. Toppa med persilja.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)